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Cuando te amas a tí mismo, desarrollas plenamente el amor hacia todo lo que te rodea.

Postura de la Pinza. Asana de flexión que estira especialmente toda la zona posterior de las piernas y cadera, a […]

Postura de la Media Torsión. Tonifica los nervios de la columna. Da flexibilidad a los músculos de la espalda y […]

· Postura de la Media Vela. Asana preparatoria de Sarvangasana. Recomendada a principiantes con el cuello demasiado rígido. · Postura […]

Postura del triángulo y variante. Cualquiera de las variantes de Trikonasana son posturas que tonifican todo el cuerpo. Estimula el […]

Saludo al Sol. Práctica completa de asanas, pranayama y mantras. Efecto revitalizador sobre todo el organismo. Esta serie de asanas […]