1 clase semanal
48 €/mes
Una clase de yoga a la semana, en el horario que elijas.
ReservarClases de yoga en Andorra la Vella
Yoga clásico de Patanjali combinado con Hatha Yoga, en grupos reducidos y para todos los niveles. La primera clase es gratuita.
La filosofía del Yoga
El Yoga es una ciencia milenaria y una de las seis escuelas filosóficas de la India (Darshanas). Su propósito es guiar al ser humano hacia la verdad y la liberación interior (mukti).
Desde los tiempos pre-védicos, el pensamiento hindú busca comprender las leyes del universo —el karma, la ilusión (maya) y la realidad absoluta— para alcanzar el conocimiento supremo.
Con la práctica metódica y disciplinada del Yoga, se armoniza el cuerpo y la mente para alcanzar la gnosis (conocimiento) mas elevada del Espiritu.
Beneficios del Yoga
El Yoga no solo revitaliza el cuerpo, sino que equilibra la mente y eleva la conciencia.
Entre sus principales beneficios:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la flexibilidad y la fuerza
- Equilibra las energías sutiles
- Fomenta la concentración y la claridad mental
- Despierta la conexión interior, la serenidad y la comprensión
Los ocho pasos del yoga clásico
El sabio Maharishi Patañjali recopiló las enseñanzas fundamentales en los Yoga Sutras, que describen el camino hacia la autorrealización a través de ocho pasos (Ashtanga Yoga):
Yamas
Código social basado en la práctica de la no violencia, la veracidad, la honestidad, la no codicia y el control de los instintos.
Niyamas
Código personal, técnicas para armonizar los sentimientos, la higiene, el contentamiento, la austeridad, el estudio de uno mismo y el desapego del yo individual.
Asanas
La actitud correcta en la postura y el control de los impulsos nerviosos del dolor y el placer, y de las sensaciones psicofísicas.
Pranayama
Prácticas para el control de las energías sutiles en el cuerpo humano y armonizar la mente.
Pratyahara
Control de los sentidos y de las sensaciones internas físicas y mentales, a través de la observación interior.
Dharana
Concentración de la mente fijando la atención en el Presente y evitando las distracciones para fluir hacia Dhyana.
Dhyana
Mantener el flujo de concentración, un estado de atención plena sin fluctuaciones de la mente. Es el estado de Meditación.
Samadhi
Es la ausencia absoluta de las modificaciones mentales tanto internas como externas, quedando solo la Conciencia del Sí Mismo.
Precios y abonos
Gratis
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Ven a probar sin compromiso y te ayudamos a elegir el grupo que mejor encaja contigo.
Clases en grupo, cuota mensual
Sin cuota mensual
Matrícula de inscripción: 40 €. Clases para todos los niveles, de principiante a avanzado.
Horarios de las clases
Clases presenciales en la sala de Carrer Pere d'Urg.
Lunes
Yoga 3ª edad
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Martes
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Miércoles
Sin clases en grupo
Jueves
Yoga
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Viernes
Yoga 3ª edad
YogaYoga 3ª edadMeditación
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En Yogananda Andorra te acompañamos a explorar esta filosofía viva. Con clases adaptadas a todos los niveles, te invitamos a reconectar con tu esencia y equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
También por correo: yogananda@correuad.com
